遊び心が制約と混乱に対する人々の反応をどのように形成するかを研究するために、科学者はCovid-19の間の行動と感情について503人のアメリカ人を調査しました。彼らは、より遊び心のある人々は、現在の事実について現実的でありながら、不確実な未来についてより前向きであることを発見しました。彼らは課題と制約に適応するのが上手であり、日々の活動にもっと喜びと没頭を経験し、より回復力がありました。科学者たちは、これらの遊び心のある人々の認知的および行動的リダイレクトを呼び、より肯定的な結果、「レモネード」を創造的に想像し、積極的に追求しました。
科学者たちは、人生に遊び心のあるアプローチをとることを意味するわけではないことを発見しましたが、状況を真剣に受け止めないという意味ではありませんが、それに対処することを意味する可能性があります。 Covid-19ロックダウン中の経験について人々を調査することで、彼らはより遊び心のある人々が未来についてより前向きであり、より積極的かつ創造的に対処していることを学びました。人生は彼らにレモンを与え、彼らはレモネードを作りました。
「私たちの研究は、遊び心と回復力が「レモンディング」と呼ばれるものを通して密接に関連していることを明らかにしました。これは、困難な状況でさえ肯定的な経験を想像し、生み出す能力です」と、記事の著者であるオレゴン州立大学のXiangyou博士は説明しました。で 心理学のフロンティア。 「遊び心の少ない個人は、パンデミックで非常に遊び心のある人々が積極的に挑戦的な状況を積極的に変えたときに、等しく脆弱で孤立していると感じていると報告しましたが、失われたものの創造的な代替品を見つけ、障害を成長の機会と見なし、彼らの反応に対するコントロールの感覚を維持しました。 」
レモンディング
シェンと彼女の同僚は、遊び心が人々の人生へのアプローチ、特に挑戦的な経験にどのように影響するかに長い間興味を持っていました。パンデミックは、彼らに大規模に回復力をどのように形成するかを調査する機会を与えました。彼らは、米国に住んでいる503人の大人を募集し、2021年2月に2回目のパンデミック波と初期のワクチンロールアウトの間に調査しました。
この調査では、感染リスクの認識、物事が良くなると考えているか、ソーシャルサポート、感情的および行動的反応など、パンデミック中の参加者の人生の経験を対象としています。参加者はまた、自発性を測定するスケールで自分の遊び心を評価するように求められました。
その後、科学者はこのデータを使用して、参加者が遊び心をどのように評価したかに応じて、参加者を四分位数に分割しました。遊び心が人々が自分の環境を見て反応する方法にどのように影響するかを学ぶために、彼らは最も遊び心のある四分位数を最も遊び心のない四分位と比較しました：126人の参加者の2つのグループ。
ポジティブな可能性へのスポットライト
データは、より遊び心のある参加者が将来についてより楽観的であり、ワクチンの展開を成功させ、生活が正常に戻ってくることをより大きな期待していることを明らかにしました。しかし、これは彼らが彼らの現在の状況について現実的ではなかったという意味ではありませんでした。
「バラ色のメガネは、すべてを積極的に色付けし、潜在的に現実を歪めますが、私たちが観察した「色のスポットライト」効果はより選択的です」とシェンは言いました。 「遊び心のある個人は、Covid-19のリスクを最小限に抑えたり、保護対策の有効性を過大評価したりしませんでした。彼らは、「スポットライト」を前向きな変化と成長の可能性に向け、暗い時期でさえ前進する潜在的な道を照らしました。」
非常に遊び心のある人々は、楽しさを求めて抑制されないように動機付けられました。これは、より柔軟な行動と彼らの活動へのより大きな関与によって補完され、回復力のある対処のグループ間の違いを説明できます。どちらのグループも、等しく脆弱で孤立していると感じていると報告しましたが、より遊び心のある参加者は、より創造的で積極的な手順を講じました。彼らのレジャー活動は、遊び心の少ない参加者と比較して有意な差はありませんでしたが、スケジュールを調整したり、新しい場所を探索したり、アクティブを維持するための創造的な方法を見つけたりすることで、それらの活動との関わりを適応させる可能性が高くなりました。彼らはまた、より活発で、より楽しく、日常生活に没頭していると感じました。 「私たちの研究は遊び心を開発するのではなく測定に焦点を合わせていましたが、研究はこの品質を育むためのいくつかのアプローチを示唆しています」とシェンは言いました。 「たとえば、喜びを引き起こし、新しい経験を受け入れ、あなたを笑わせる人々とたむろする活動に従事します。遊び心のあるプレイする必要はありません。それは、毎日の瞬間に楽しさ、開放性、柔軟性の精神をもたらすことです。」
未来のために遊ぶ
「遊び心は、特に挑戦的な時期に、幸福を維持するための重要であるが過小評価されているリソースです」とシェンは言いました。 「遊び心のある個人が逆境をどのようにナビゲートするかを理解することは、人々がストレスや不確実性に対処するのに役立つ戦略に情報を提供することができます。これは、現実的な評価と創造的な適応の両方を必要とする増加する世界的な課題に直面するため、特に関連しています。」
しかし、シェンと彼女の同僚は、これらの発見を過剰に一般化するべきではないと警告しました。遊び心は、さまざまな状況で人々に異なる影響を与える可能性があります。また、遊び心のある人々のすべての違いが遊び心だけで駆動されるわけではないでしょう。 「遊び心のない個人の間で重要な違いを発見しましたが、遊び心が人々が自分の環境と人生の出来事をどのように知覚し、対応するかに影響を与える他の分野がある可能性があります」とシェンは指摘しました。 「将来の研究では、ライフドメイン間のこれらの潜在的な違いを調べて、遊び心のあるリフラミング効果のより完全な画像を構築する必要があります。」
この機能は次のように公開されました フロンティア 2025年2月9日。許可を得て再発行されます。
