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新鮮な油ヤシの果実を示す写真。（slpu9945/Getty Images/iStockphoto）マレーシアで行われた無作為化対照試験によると、赤パームオレイン（RPO）を強化したビスケットを6ヶ月間摂取することで、ビタミンA欠乏の子供たちの有益な腸内微生物が増加することがわかりました。対照群と比較して、RPO強化ビスケットを食べた子供たちは、Christensenellaceae R-7群、Anaerostipes、Lachnospiraceae_NK4A136群、Ruminococcusなどの腸内微生物のレベルが有意に高かったです。これらの腸内微生物は、腸と代謝の健康の改善に関連しています。人の血糖値を測定している写真。（Igor Alecsander/Getty Images）タイで行われた4ヶ月の研究によると、プロバイオティクスの補充は、2型糖尿病（T2DM）患者の空腹時血糖値の増加を有意に低下させることが示されました。35歳から65歳のT2DM患者42人が、6週間の間にプロバイオティクスBifidobacterium animalis subsp. lactis TISTR 2591を摂取し、その後4週間の洗浄期間と6週間のプラセボ期間を設けるか、その逆を行うように無作為に割り当てられました。研究者たちは、プラセボ期間と比較して、プロバイオティクス期間中にインスリン感受性と膵機能が改善されたことも発見しました。肥満の6つの指標が比較され、BMIや上半身と下半身の脂肪比率が含まれました。©iStock (Sirikorn) シンガポールで行われた研究では、2週間の経口グリシン補充が重度の肥満の個人における肝臓の健康に関するいくつかのバイオマーカーを改善する可能性があることが示されました。体重指数（BMI）が38.3±5.3 kg/m2の重度の肥満成人19人が、通常の食事習慣を維持しながら、NOW Foods製の100 mg/kg/日のグリシン補充を2週間受けました。グリシン補充により、血漿中のグリシンレベルや、メチオニン、システイン、葉酸、ホモシステインなどの他のアミノ酸が有意に増加したことがわかりました。これらのアミノ酸は、メチル化、抗酸化機能、細胞成長などの重要なプロセスを支える1炭素代謝サイクルに関与しています。クルクミンは、糖尿病や肝疾患の管理を支援するための自然な治療オプションを提供する可能性があります。（ollo/Getty Images）タイで行われた12ヶ月の無作為化対照試験では、クルクミン補充が2型糖尿病（T2DM）の肥満者における肝脂肪の蓄積と炎症を有意に減少させることがわかりました。227人のT2DMの肥満成人がこの試験に参加し、代謝機能障害に関連する脂肪肝疾患（MASLD）の高リスク群に属しています。彼らは、12ヶ月間、1500 mgのクルクミンまたはプラセボを受けるように無作為に割り当てられました。日本の新しい研究によると、低体重の女性は、正常体重の女性と比較して腸内微生物の多様性が有意に低いことが示されています。（koumaru/Getty Images）日本の研究では、低体重の女性が…
